Dicas - Página 2

Curiosidades sobre sua xícara de café

Descubra algumas coisas úteis sobre a bebida típica dos brasileiros que ninguém te contou. Existe algo mais gratificante do que dar aquele gole de café de manhã? O café é um ótimo estimulante e incrivelmente delicioso, seja ele puro ou com leite. Além do aroma,…

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Benefícios do Pilates

Método trabalha corpo e mente ao mesmo tempo Motivos para escolher o Pilates não faltam, além da melhoria do desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. O pilates tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centre de força…

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Benefícios do grão-de-bico

A leguminosa é rica em substâncias que afastam o cansaço e a anemia. Sem contar que contribui para a sensação de bem-estar. A origem do grão-de-bico não é certa, mas pesquisas mostram que são de região do Mediterrâneo, onde hoje fica em Turquia. É um…

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O melhores e piores de dietas diferentes

13 tipos de dietas que possuem lados positivos e negativos. Veja os tipos de dietas que podem ser positiva ou negativa para o seu corpo: 1. Popularidade As dietas mais populares não ganham esse título à toa. Seja pela perda de peso, pela melhora na…

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Depilação definitiva: Entenda a diferença entre depilação a laser e fotodepilação

O procedimento para ficar livre dos pelos mais usados são as lâminas e a depilação com cera, mas muitas vezes, não gostamos de perder tempo com isso e além de algumas pele são mais sensíveis e acabam ficando irritadas ou até mesmo criando casquinhas (sem…

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As tendências que irá bombar em 2017

Estudos mostram que os dispositivos eletrônicos lideram para o próximo ano. O colégio Americano de Medicina do Esporte elabora todo ano um ranking com o que mais vai bombar no mundo da atividade física dali em diante. Essas escolhas são feitas a partir da opinião…

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Outubro Rosa: prevenção do câncer de mama

O mês de Outubro, é um mês de alerta para todas as mulheres, mostrando a importância do exame preventivo. Outubro está acabando, e a campanha do câncer de mama também, mas todas as mulheres não devem esquecer de se prevenir e fazer o exame, pois,…

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Com a mudança do horário de verão, o corpo humano leva 14 dias para se acostumar

Durante a adaptação ocorrem problemas de falta de atenção, de memória e sono fragmentado. Estudo realizado no Brasil, apresentou que o corpo humano precisa de ao menos 14 dias para se adaptar totalmente ao horário de verão. Enquanto você não se acostuma, são comuns alguns…

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Métodos para controlar a dor com a mente

Apesar de produzir uma sensação física, a dor vai muito além. É influenciada por diversos fatores externos e relaciona entre o corpo e a mente. A maneira como se senta a dor tem a ver além da dor física mas também com as emoções, personalidades,…

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Dicas para aumentar a sua resistência físicas

O ponto mais importante para sua resistência é a motivação e a força de vontade para os desafios mais difíceis aos mais fáceis, diz Greg Whyte, preparador físico e especialista em Ciênca do Esporte. Desafios como escalaar o Everest, atravessar o canal da Mancha a…

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