Dicas

10 motivos para você ter plantas em casa

Além de decorar a sua casa, as plantas ajudam a purificar o ar. Veja mais motivos! Os benefícios de ter plantas em casa vão muito além da beleza das flores, elas trazem ótimas qualidades para o seu bem-estar. 1. Inspiram relaxamento De acordo com a…

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Como se manter firme em relação às metas para 2017?

Os primeiros meses do ano já estão indo embora e você ainda não conseguiu ficar focado para as suas metas? Vamos aprender juntos o que podemos fazer! Saiba você que fez metas para 2017, as chances estão contra você. Um estudo feito pela Universidade de…

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5 combinações de sucos para a sua saúde

Venha ver os benefícios dessas combinações de sucos, além de serem saborosas. Além de saborosas e refrescantes, algumas combinações de frutas e verduras dão resultados em sucos e vitaminas que são ótimas para a saúde. Alguns alimentos auxiliam na desintoxicação do organismo, são ideais para…

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6 motivos para você beber mais água

Você pode até esquecer dela, mas não devia! Confira os fatores importantes da bebida para o seu organismo. Beber água todos os dias é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais mineiras e vitaminas e até para acabar…

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Banho frio tem realmente benefícios?

Mito ou verdade? O banho frio é bom mesmo para a pele, cabelo e metabolismo? A sabedoria popular diz que um banho frio faz bem pro cabelo, para a pele, o metabolismo e até mesmo o humor. Segundo o site Heatlh.com, de todas as tendências…

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O estresse acaba maltratando o coração

Tabagismo, hipertensão e diabetes são fatores de risco bem conhecidos para doença cardiovascular. Conheça mais um que entrou na lista. Um estudo publicado na revista Tha Lancet mostra que o estresse crônico também é um fator de risco para doença cardiovascular. Embora a associação entre…

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Qual é a dieta mais saudável para voltar em forma?

Venha entender qual é o melhor método de dieta para não prejudicar sua saúde. As festas do final de ano trazem alguns quilos a mais de presente. Depois de várias festas e banquetes compartilhados com a família e amigos, vem o peso na consciência e…

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2017: Como cumprir suas metas de Ano Novo

Veja dicas para atingir seus objetivos que nós traçamos para nós mesmos para o novo ano. Já começou um novo ano e esses são os momentos em que as pessoas começam a pensar nas coisas da vida e começam a fazer promessas, mas a verdade…

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Campanha Dezembro Laranja

Combate ao Câncer de Pele O verão chegou com tudo e o que os brasileiros mais gostam e de curtir uma praia ou piscina. E se expor ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à saúde, além de ser responsável pelo câncer de…

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Meditar meia hora por dia ajuda a diminuir a ansiedade e depressão

Meditar por meia hora todos os dias ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade e depressão, revela uma análise feita com base em resultados cerca de 50 testes clínicos. Um grande número de pessoas recorre à meditação mas não é considerado parte de alguma terapia….

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